Απλά βήματα για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!
Κράτησε τις αναπάντεχες εκπλήξεις των διακοπών μακριά, ακολουθώντας μερικά έξυπνα tips 💡
Το φετινό καλοκαίρι έχει αρχίσει να ξεδιπλώνεται, και πολλοί έχουν ήδη ξεκινήσει τις διακοπές τους. Πίσω από τις στιγμές καλοκαιρινής ραστώνης και ανεμελιάς όμως, μπορεί να κρύβονται αναπάντεχες εκπλήξεις, τόσο για την υγεία και το σπίτι μας, όσο και για το αυτοκίνητό μας, το οποίο αποτελεί συχνά το μέσο των διακοπών μας. Πώς μπορούμε να προστατευθούμε επαρκώς από τις υψηλές θερμοκρασίες, τι είναι αυτό που θα έκανε τις μετακινήσεις μας πιο ευχάριστες και ασφαλείς, και πώς θα μπορούσαμε να θωρακίσουμε το σπίτι μας όσο λείπουμε;
Ήλιος, υψηλές θερμοκρασίες και υγεία
Οι καύσωνες είναι συχνοί στη χώρα μας και τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής, έχουν ενταθεί. Οι υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες συνοδεύονται από σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας, όπως π.χ. θερμοπληξία και αφυδάτωση, ενώ η έκθεση στο ήλιο χωρίς την απαραίτητη προστασία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, πρόωρη γήρανση ή σοβαρότερα προβλήματα, όπως π.χ. καρκίνο του δέρματος.
Τι μπορείς να κάνεις:
Πιες άφθονο νερό. Το καλοκαίρι μέσω της εφίδρωσης ο οργανισμός μας αποβάλλει αρκετά υγρά και για αυτό θα πρέπει να ενισχύσεις την ενυδάτωσή του.
Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο κατά τις μεσημεριανές ώρες (12:00-16:00). Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στους αγαπημένους σου που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες όπως εγκύους, μικρά παιδιά και ηλικιωμένους.
Προτίμησε δροσερούς, κλιματιζόμενους χώρους ειδικά κατά τις μεσημεριανές ώρες. Κάνε τη βόλτα σου το απογευματάκι όταν θα έχει πέσει ο ήλιος και η ζέστη δεν θα χτυπάει «κόκκινο».
Αν βγεις στον ήλιο, μην ξεχάσεις το αντηλιακό σου με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF30+) και προστασία από υπεριώδεις ακτινοβολίες (UVA/UVB) και μην ξεχάσεις το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου σου (με προστασία UV).
Φόρεσε ανοιχτόχρωμα και ελαφριά ρούχα από δροσερά υφάσματα.
Αν πας για μπάνιο, θυμήσου να ανανεώνεις το αντηλιακό σου συχνά.
Η υγεία μας είναι ό,τι πολυτιμότερο έχουμε και για αυτό οφείλουμε να την φροντίζουμε με τον καλύτερο τρόπο. Για ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια και για να έχεις την απαραίτητη προστασία σε ώρα ανάγκης, κάνε την επιλογή σου μέσα από την ευρεία γκάμα προγραμμάτων υγείας της Εθνικής Ασφαλιστικής και διάλεξε το πακέτο που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες.
Καλοκαιρινές μετακινήσεις με ασφάλεια
Οι μετακινήσεις κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται. Λίγο η μετακίνηση προς κοντινές παραλίες, λίγο οι ημερήσιες εκδρομές και τα καλοκαιρινά ταξίδια οδικώς, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες, μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβες ή άλλα αναπάντεχα γεγονότα.
Τι μπορείς να κάνεις:
Πριν φύγεις ταξίδι, βεβαιώσου ότι το όχημά σου έχει περάσει από τους απαραίτητους ελέγχους π.χ. ετήσιο σέρβις, έλεγξε τα επίπεδα νερού και λαδιών του κινητήρα, όπως επίσης και την πίεση των ελαστικών σου.
Στο πορτμπαγκάζ σου θα πρέπει να έχεις πάντα για ώρα ανάγκης, ένα τρίγωνο, ένα φαρμακείο, φακό και νερό.
Πρόσθεσε στο ασφαλιστήριό σου οδική βοήθεια για να είσαι ήρεμος απέναντι σε κάθε ενδεχόμενο.
Για την ολοκληρωμένη προστασία του αυτοκινήτου σου, η Εθνική Ασφαλιστική σου προτείνει τα προγράμματα Full Auto, μέσα από τα οποία μπορείς να επιλέξεις αυτό που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες. Η εμπειρία και η ταχύτητα της εξυπηρέτησής σου είναι πολύ σημαντική για εμάς. Για αυτό αναπτύξαμε μια νέα ψηφιακή διαδικασία ζημιών αυτοκινήτου για ποσά έως €300, όπου με τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης (ΑΙ) η αποζημίωσή σου ολοκληρώνεται μέσα σε μόλις μια μέρα!
Μακριά από το σπίτι χωρίς εκπλήξεις
Κατά την περίοδο των διακοπών μας, όσο δηλαδή λείπουμε από το σπίτι, πολλά μπορούν να συμβούν. Από ξαφνικές καταιγίδες, σπάσιμο σωληνώσεων και βραχυκύκλωμα ηλεκτρικών συσκευών, μέχρι διακοπές ρεύματος και βλάβες από την υπερθέρμανση του δικτύου ηλεκτροδότησης λόγω του καύσωνα ή ακόμα και κλοπές.
Τι μπορείς να κάνεις:
Έλεγξε τον ηλεκτρολογικό σου πίνακα και την κατάσταση των ηλεκτρικών συσκευών σου πριν φύγεις. Βεβαιώσου ότι έχεις σβήσει τον θερμοσίφωνα και ότι έχεις απενεργοποιήσεις τις συσκευές που υπό άλλες συνθήκες έχεις στην αναμονή.
Μην ξεχάσεις να κλείσεις το γενικό του νερού.
Κλείσε τα παντζούρια του σπιτιού σου για καλύτερη προστασία του χώρου σου και για τη διατήρηση της δροσιάς στο εσωτερικό του.
Ζήτα από τον γείτονα ή από κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο να ρίχνει μια ματιά στο σπίτι (και να ποτίζει τα λουλούδια).
Μην ανακοινώνεις στα social media τα ακριβή πλάνα των διακοπών σου και πόσο καιρό θα λείπεις. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουν οι επιτήδειοι πότε θα είναι άδειo το σπίτι σου.
Πριν κλείσεις την πόρτα πίσω σου μην ξεχάσεις να ενεργοποιήσεις τον συναγερμό, τις κάμερες ασφαλείας και να κλειδώσεις.
Το σπίτι μας οφείλουμε να το προστατεύουμε όλον τον χρόνο και για αυτό η επιλογή ενός ολοκληρωμένου προγράμματος ασφάλισης κατοικίας είναι πολύ σημαντική. Επιλέγοντας το πρόγραμμα Full Home της Εθνικής Ασφαλιστικής, στο πακέτο που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες, και προσθέτοντας σε αυτό καλύψεις για προστασία από φυσικές καταστροφές και σεισμό, φροντίζεις για την οικογενειακή σου γαλήνη και τον οικογενειακό προϋπολογισμό σου.
Το καλοκαίρι δεν πρέπει να μας αγχώνει, αλλά να μας χαλαρώνει. Προνόησε εγκαίρως και ασφαλίσου για να μπορείς να αντιμετωπίσεις κάθε απρόοπτο με ηρεμία, έχοντας δίπλα σου την κατάλληλη καθοδήγηση και υποστήριξη.