Εστίασε σε εσένα & την υγεία σου.

Στην καθημερινότητα, είναι εύκολο να δίνουμε προτεραιότητα σε όλα τα άλλα και να ξεχνάμε τον εαυτό μας. Μήπως ήρθε η στιγμή να εστιάσεις ξανά σε εσένα και την υγεία σου;

out-health-campaign-sept2026-landing-page-standard-component

Δίπλα σου, με φροντίδα που έχει σημασία

Για να εστιάσεις πραγματικά σε εσένα, χρειάζεσαι κάτι περισσότερο από κάλυψη μόνο όταν προκύψει μια ανάγκη. Χρειάζεσαι ενημέρωση, πρόληψη και ουσιαστική φροντίδα για την υγεία σου καθημερινά.

Στην Εθνική Ασφαλιστική είμαστε δίπλα σου με λύσεις ασφάλισης και πρόληψης, παροχές και προνόμια που σε βοηθούν να φροντίζεις την υγεία σου πιο ουσιαστικά, σε κάθε στάδιο της ζωής σου.

Από σύγχρονα προγράμματα υγείας και δωρεάν check-up, μέχρι χρήσιμες συνεργασίες και πρωτοβουλίες που ενισχύουν την καθημερινή σου φροντίδα, συγκεντρώνουμε εδώ τρόπους για να κάνεις την υγεία σου προτεραιότητα.

Health Voice

Με τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου

Μια σειρά podcasts με ειδικούς για την υγεία σου.

Σε μια καθημερινότητα που διαρκώς τρέχει, είναι εύκολο να αφήσουμε πίσω τον εαυτό μας. Στο podcast Health Voice της Εθνικής Ασφαλιστικής, η Νάνσυ Ζαμπέτογλου συζητά με ειδικούς υγείας ενδιαφέροντα θέματα που μας αφορούν όλους, με στόχο μια πιο υγιή και λειτουργική καθημερινότητα. Ένα podcast που μας υπενθυμίζει να κάνουμε χώρο για εμάς και την υγεία μας.

Δες τα επεισόδια σε βίντεο ή άκουσέ τα σε podcast:

Podcast

Τα επεισόδια της σειράς:

Επόμενο επεισόδιο | Έρχεται σύντομαΕστίασε σε εσένα και την υγεία του μαστού σουΑυτοεξέταση, προληπτικός έλεγχος, μύθοι και αλήθειες γύρω από τη γυναικεία υγεία, τα θέματα που αναλύουμε στο επόμενο επεισόδιο.
Επόμενο 4 | 24 min.Εστίασε σε εσένα και την ψυχική σου υγείαΣτρες, όρια, τοξικές σχέσεις, πρότυπα στα social media και αυτοφροντίδα, αναλύουμε στο 4o επεισόδιο.Καλεσμένη:Δρ Σοφία Τσιώρη, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια
YouTube Podcast
Επεισόδιο 3 | 20 min.Εστίασε σε σένα και την υγεία της καρδιάς σουΠαράγοντες κινδύνου και τρόπους να βελτιώσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, αναλύουμε στο 3ο επεισόδιο.Καλεσμένος:Δρ Βασίλειος Τζαλαμούρας, Επεμβατικός Καρδιολόγος
YouTube Podcast
Επεισόδιο 2 | 18 min.Εστίασε σε εσένα και σε όσα αφορούν την ανδρική υγεία Ταμπού, σεξουαλική υγεία και γονιμότητα, τα θέματα που αναλύουμε στο 2ο επεισόδιο.Καλεσμένος:Δρ Αθανάσιος Βούλγαρης, Ουρολόγος Χειρουργός
YouTube Podcast
Επεισόδιο 1 | 20 min. Εστίασε σε εσένα και την υγεία στην καθημερινότητά σου Πρόληψη και καθημερινές συνήθειες, τα θέματα που αναλύουμε στο 1ο επεισόδιο.Καλεσμένη:Δρ Βασιλική Κυριακίδου, Ιατρός Δημόσιας Υγείας
YouTube Podcast

Zούμε καλύτερα

Ανακάλυψε άρθρα για την υγεία, την πρόληψη και την ευεξία. Ενημερώσου για θέματα που αφορούν την καθημερινότητα, τη φροντίδα του εαυτού σου και έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Δες όλα τα Άρθρα

Πρόληψη
Check-up: Ποιες εξετάσεις μπορεί να χρειάζομαι και πότε;
Περισσότερα
Διατροφή
Μικρές αλλαγές για πιο ισορροπημένη διατροφή
Περισσότερα
Πρόληψη
Πίεση, σάκχαρο, χοληστερόλη: τι είναι η μεταβολική υγεία;
Περισσότερα
Παιδί & Οικογένεια
Back to school: Πώς προετοιμάζουμε το παιδί για την επιστροφή στο σχολείο;
Περισσότερα
Πρόληψη
Μύθοι & αλήθειες για την πρόληψη
Περισσότερα
Σωματική Άσκηση
Καθημερινό περπάτημα: ένας απλός τρόπος να κινούμαστε περισσότερο
Περισσότερα
Ψυχική Υγεία
Ψηφιακή αποσύνδεση: πώς δημιουργούμε μια πιο ισορροπημένη σχέση με τις οθόνες;
Περισσότερα
Πρόληψη
Τεχνητή Νοημοσύνη στην υγεία: δυνατότητες και όρια
Περισσότερα
Healthy Tips
Πώς πρέπει να διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων;
Περισσότερα

Ημέρες που εμπνέουν

Οι σημαντικότερες ημέρες υγείας, μας υπενθυμίζουν καθημερινά τη σημασία της φροντίδας του εαυτού μας και των ανθρώπων που αγαπάμε.

Full MonthΟκτώβριος

Μήνας Πρόληψης κατά του Καρκίνου του Μαστού (Pinktober)

16Οκτωβρίου

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

25Οκτωβρίου

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού

Full MonthΝοέμβριος

Μήνας Ανδρικής Υγείας (Movember)

14Νοεμβρίου

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Προνόμια για την υγεία σου στον Όμιλο Ημιθέα

Ως ασφαλισμένος της Εθνικής Ασφαλιστικής, αποκτάς ενισχυμένα προνόμια στα νοσοκομεία και τις κλινικές του Ομίλου Ημιθέα, όπως δωρεάν επισκέψεις σε τακτικά ιατρεία και επείγοντα, προνομιακές χρεώσεις σε εξετάσεις, ετήσιο check-up και ενισχυμένη κάλυψη σε περίπτωση νοσηλείας, για άμεση και ποιοτική φροντίδα της υγείας σου με μειωμένο ή ακόμη και μηδενικό κόστος.

Μηδενική ή σημαντικά μειωμένη συμμετοχή ασφαλισμένου σε περίπτωση νοσηλείας

Επείγοντα περιστατικά (δωρεάν επισκέψεις & διαγνωστικές εξετάσεις)

Ιατρικές επισκέψεις δωρεάν ή με προνομιακές τιμές

Δωρεάν check up & Διαγνωστικές εξετάσεις με προνομιακή τιμή

Περισσότερα

Η πρόληψη ξεκινά και από την ασφάλειά σου

Μέσα από ολοκληρωμένες λύσεις ασφάλισης υγείας, βρες το πρόγραμμα που ανταποκρίνεται καλύτερα στις δικές σου ανάγκες και της οικογένειάς σου.

Full Health Plus

Ολοκληρωμένη νοσοκομειακή κάλυψη με επιπλέον επίδομα τοκετού και αποκατάστασης, για ακόμη πιο ενισχυμένη προστασία και υποστήριξη σε κάθε στάδιο της ζωής σου.

Full Health

Ολοκληρωμένη νοσοκομειακή κάλυψη για νοσηλεία και χειρουργικές επεμβάσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό, όπως και ιατρικές πράξεις, για προστασία και ασφάλεια όταν τη χρειάζεσαι περισσότερο.

Full Health Value

Ουσιαστική νοσοκομειακή κάλυψη σε προσιτό κόστος, για ποιοτική φροντίδα και σιγουριά όταν τη χρειάζεσαι.

Full Health Διάγνωση

Πρόσβαση σε διαγνωστικές εξετάσεις και ιατρικές υπηρεσίες, μέσω συνεργαζόμενου δικτύου παρόχων, για πρόληψη και έγκαιρη φροντίδα της υγείας σου.

Αναλυτικά τα προγράμματα

Πάρε προσφορά για ασφάλεια υγείας σύμφωνα με τις ανάγκες σου

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και ένας πιστοποιημένος ασφαλιστικός διαμεσολαβητής μας θα επικοινωνήσει μαζί σου

το συντομότερο δυνατό

Τι σε ενδιαφέρει;

Νοσοκομειακή Κάλυψη Εξωνοσοκομειακή Κάλυψη Νοσοκομειακή & Εξωνοσοκομειακή Κάλυψη

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου εδώ:

Όνομα

Επώνυμο

Τηλέφωνο

Ταχυδρομικός κώδικας

Αποδέχομαι τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Προστασίας Δεδομένων

Επιθυμώ να ενημερώνομαι για προϊόντα & υπηρεσίες της Εθνικής Ασφαλιστικής και να λαμβάνω προωθητικό διαφημιστικό υλικό

Ναι Όχι

Δίπλα σου, κάθε στιγμή

Οι ασφαλισμένοι μας μοιράζονται εμπειρίες που αναδεικνύουν τη σημασία της εμπιστοσύνης, της φροντίδας και της ουσιαστικής υποστήριξης, τις στιγμές που έχουν πραγματικά αξία.

Όταν χρειάστηκε να κάνω τις απαραίτητες εξετάσεις, ένιωσα ότι είχα δίπλα μου άμεση καθοδήγηση, σιγουριά και πραγματική φροντίδα.
Μαρία Π.Ασφαλισμένη
Κάποια στιγμή είχα ένα ατύχημα και χρειάστηκε να νοσηλευτώ. Η ασφάλεια που ένιωσα μέσα από την υποστήριξη που έλαβα, με βοήθησε ψυχολογικά αλλά και οικονομικά να επικεντρωθώ στην αποκατάστασή μου.
Φώτης Λ.Ασφαλισμένος
Με το πρόγραμμα υγείας μου, έχω πρόσβαση σε ένα ευρύ δίκτυο ιδιωτικών νοσοκομείων, χωρίς ταλαιπωρία, και σε εξωτερικά ιατρεία με μηδενικό ή μικρό κόστος.
Μαριάνθη Κ.Ασφαλισμένη
Όταν χρειάστηκε έκτακτη ιατρική φροντίδα για το παιδί μου, ήταν σημαντικό να ξέρω ότι είχα άμεση πρόσβαση σε αξιόπιστους ειδικούς και οικονομική υποστήριξη.
Λίλα Μ.Ασφαλισμένη
Η δυνατότητα να κάνω άμεσα τις εξετάσεις μου, χωρίς δεύτερη σκέψη, με βοήθησε να νιώσω ότι η πρόληψη μπορεί πραγματικά να γίνει πιο απλή και άμεση.
Γιώργος Γ.Ασφαλισμένος

Εστίασε σε εσένα & την υγεία σου.

Check-up: Ποιες εξετάσεις μπορεί να χρειάζομαι και πότε;

Μικρές αλλαγές για πιο ισορροπημένη διατροφή

Πίεση, σάκχαρο, χοληστερόλη: τι είναι η μεταβολική υγεία;

Back to school: Πώς προετοιμάζουμε το παιδί για την επιστροφή στο σχολείο;

Μύθοι & αλήθειες για την πρόληψη

Καθημερινό περπάτημα: ένας απλός τρόπος να κινούμαστε περισσότερο

Ψηφιακή αποσύνδεση: πώς δημιουργούμε μια πιο ισορροπημένη σχέση με τις οθόνες;

Τεχνητή Νοημοσύνη στην υγεία: δυνατότητες και όρια

Πώς πρέπει να διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων;